2011年02月07日

健康の自己診断のための10ヶ条


皆さんは、今健康ですか?
健康でなければ、元気にみ旨を歩めませんし、
公の為に生きるのも難しくなります。

皆さんに、「健康の自己診断のための10ヶ条」を紹介します。


1 顔色が悪い、手足が冷たい、疲れやすい、便秘などの不満がないか。

2 働き過ぎ、やり過ぎの生き方が続いていないか。

3 真面目、がんばり過ぎなどの性格がないか。

4 心の悩み、心配事がないか。

5 無気力、日中でも眠い、姿勢が悪い、などがないか。

6 肥満、運動不足がないか。

7 食べ物に注意しているか。

8 長いこと薬を飲んでいないか。

9 甘い物、冷たい物、辛い物などを摂り過ぎていないか。

10 感謝の気持ちで生きているか。


一つ二つの問題点でしたら、直すのはそれほど難しくないでしょう。

しかし、いくつも問題があった人は心して解決の努力をする必要があるでしょう。

健康で生きるためには、この10ヶ条をクリアする努力が
必要だそうです。


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2011年02月04日

タイガーマスク現象に素直に喜べないのはなぜか?



少し前の話になりますが、往年の名作マンガ「タイガーマスク」の
主人公・伊達直人を名乗って、児童養護施設にランドセルを
贈るというタイガーマスク現象のことが話題になりました。

ニュースやワイドショーなどでも、
「いや〜、まだまだ日本のまだ捨てたものではありませんね」
「心温まるニュースですね」と、概ね好意的に報じていました。

私ももちろん良いニュースだとは思いましたが、どうも
心から喜べないような気持ちが付きまとっていました。
この感覚ってどうしてなんだろう?と自分で良く整理
できなかったのですが、世界日報で紹介されていた
曽根綾子さんの記事を読んで納得がゆきました。 
「すべて人に尽くすには、地味な『継続』がいる」
という言葉は、とても重みのある言葉だと思います。

以下、転記……


 タイガーマスク現象について、作家の曽野綾子は
「すべて人に尽くすには、地味な『継続』がいる。
一度だけ思いついていいことをするのは、
その人の一時の楽しみに過ぎない」(産経新聞1月28日付)
と書いている。
彼女のように、途上国で「病気や貧困から抜け出られない人と
日常を共にしている医師やシスターたちを見てきた」人は、
年末年始の一時的な「タイガーマスク現象」を持て囃(はや)す
ことに違和感を覚えるのだろう。
庶民の素朴な善意にさえ感動を覚える凡人には、
かなり手厳しく聞こえるが、本物の「誠実」とは何か、
を考えさせる指摘である。


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2011年01月27日

「忙しい」とは「心を亡くす」こと


年明けと共に、日々目まぐるしく生活しています。

会社では新しいプロジェクトの事務方を担当する
ようになって、期日までに仕上げないといけない
資料を用意するのに慌ただしく、そこに保育園の
父母会の仕事が重なってしまい、
てんてこ舞いの毎日です。

そんな折り、ふっと自分自身を振り返って
深く祈ったり訓読する時間がおろそかになっている
事に気が付かされました。

「忙しい」とは「心を亡くす」と書く、という話をふと
思い出し、そうであってはいけないと戒めさせられました。


これはある自己啓発の本に書いてあったことですが、
忙しくなった時は……

@まず自分がやるべき事を書き出す
Aそれに優先順位を付けて処理してゆく
Bその過程を楽しんで取り組む

……う〜ん、実際にそのとおりになかなかゆかない
部分もありますが、一つの参考にはなります。

何より、この世間様がこの私を「必要」としてくれている
ことに感謝したいと思います。


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