上を向いて歩こう

年に一度の健康診断に行きました。

ありがたい事なのですが、４０歳を過ぎると毎年健康診断の
案内が来て、指定の病院で無料で受けることができます。

この歳になると、昔のように無理は効かないし、
周りで体調を崩したりいろいろな病気になる友人の
話も聞きます。

また、職場においてもそれなりに責任のある立場になると
そうそう仕事を休めなくなってきます。

家族も抱えているし、いろいろな意味で、体調・健康管理の
重要性を痛感するところです。

お陰様で、私は血圧も正常、レントゲンや心電図も
非常にきれいだと先生に褒められました。

実は、ここ数年、健康診断で、身長が少々ちぢんでいました。（？）

若い頃は、179センチ位あったのに、最近は
健康診断で178センチ前後だったので、
「やはり歳をとると、背がちぢむのかな？」
と、思っていました。

ところがある日、ショーウィンドーに映った自分の姿を見て、
猫背になってきていることに気が付きました。
いろいろと情報を調べて、最近は背筋をきたえて、
意識して背筋を伸ばすように気を付けていました。

その甲斐あって、今回は178.5センチと、身長が回復（？）して
いました。

ところで意識して背筋をピンと伸ばして歩くと、なんだかそれだけで
颯爽とした気分になるものです。

坂本九さんの「上を向いて歩こう」の如く、
上を向いて前向きに生きてゆきたいものです。

＞＞＞
ベストセラー「体温を上げると健康になる」（齋藤真嗣著）
の110〜113ページに、コアマッスルを鍛えて姿勢を良くする
ことの効用が書いてあってとても参考になりました！



応援して下さりありがとうございます。（＾０＾）

娘にとって一番に大事なもの

久々のブログ更新になります。

実は、最近パソコンの機種変更をしたのですが、
データの移動をしたり、windows7の設定などを
構っているのに精一杯で、ブログまで手が
回らなかった次第です……。. m(-_-)m


さて、先日長女（6歳）とこんな話をしました。

「なっちゃんにとって、一番大事なものは何？」

と聞いたら、う〜ん、と考えてこう答えていました。

「なっちゃんの大事なものは、家族。
家族みんな、一人一人が一番大事なの。」

親としては、涙が出るくらいうれしい答えでした。
幼児だと思っていた長女からそんな答えが返ってくるとは
思ってもいませんでした。

もちろん祝福家庭は、愛の次元が、個人・家庭という次元で
収まってしまってはダメで、
家庭の中で育んだ愛を、地域社会や民族、国家、世界へと
より次元を高めなければならないことを、教会で学びました。

とはいえ、やはり家庭の中で、如何に愛の世界を学べるかが
全ての基盤だと思うのです。


文先生の自叙伝に、
「父の背におぶさって学んだ世界平和」
というお話があります。

世界平和のために生涯を捧げられた文先生も、
そのすべての出発点は、家庭の中で育んだ愛の世界で
あったことに、とても共鳴するものを感じます。


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いつもと違った娘の運動会

昨日は、娘の保育園の運動会でした。



子供たちを保育園へ通わせて10年目、末の娘が
いよいよ来年小学校ですので、
保育園での運動会は今年が最後になります。

今までは、毎年単なる「お客さん」として運動会を観覧して
帰ってくるだけでしたが、以前の記事に書きましたように、
今年度は私が「父母会」の会長になってしまったので、
準備の段階から、あわただしい運動会でした。

小学校の校庭をお借りしての開催のため、
荷物の搬入やテント張り、警備に片付けまで
「父母会」の方で手伝いをします。

「父母会」の役員だけでは人手が足りないので、
一般の保護者にもお手伝いを要請して人手を集め、
人員の配置をしたり、園との細かい打ち合わせなど、
いろいろな仕事があります。

当日はあいにくの雨で、体育館での開催となりましたが、
大きなトラブルもなく、無事に終えることができました。

最後の片付けまで責任を持ってお手伝いさせて
頂きましたが、スムーズに運営が出来たことを、
園長先生から丁重にお礼を受けまして、
「苦労した甲斐があったなぁ」と、いつもとはまた違う
感慨を覚えた今回の運動会でした。

それにしても、たかが保育園の父母会とはいえ、
一つの組織の運営に「責任を持つ」ということは、
大変な事だなと、痛感する次第であります。

会長として次の仕事は、来月に控えた
園全体の親睦会の企画・運営です。


応援して下さりありがとうございます。（＾０＾）